Llorar limpia el alma

 

Heráclito, el filósofo que lloraba: "Llorar limpia el alma y nos recuerda que sentir profundamente nos hace vivir más plenamente".

Heráclito, un filósofo de la Antigua Grecia, conocido como “el melancólico” por su compromiso para escribir acerca de los sentimientos más profundos del hombre. Por esa razón se le atribuyó la frase: “Llorar limpia el alma y recuerda que sentir profundamente nos hace vivir más”

El sabio llora... Lo vamos a ver de la mano de uno de los primeros filósofos de los que se tiene conocimiento, Heráclito. Ese sabio griego que puso el cambio en el centro de la vida (“todo fluye”), el que dijo que nadie se baña dos veces en el mismo río. Heráclito se ha hecho popular también como el filósofo que llora. No tuvo una vida fácil, pese a que procedía de una familia aristócrata de Éfeso. Quiso renunciar a su estatus social y centrarse en el estudio y la meditación.

El valor en sí mismos

 

La reflexión de Carl Jung, psiquiatra, sobre la autoestima y la autonomía emocional que cobra fuerza hoy: “Quienes encuentran valor en sí mismos dejan de mendigar reconocimiento externo”.

Para el psiquiatra Carl Jung, la autoestima y la autonomía emocional radican en el autoconocimiento. Su famosa reflexión apunta a que quien reconoce su propio valor intrínseco deja de mendigar validación externa. Esto permite establecer vínculos de calidad basados en el respeto mutuo, en lugar de depender de la aprobación de los demás para sentirse seguro.

Cómo dar sentido a la existencia

 

La vida cobra sentido al cumplir tres propósitos fundamentales: dar amor, recibirlo y saber perdonar, descartando todo lo demás como secundario. Esta reflexión pertenece a la novela "El libro de los Baltimore" del escritor Joël Dicker.

El sentido de la existencia no es algo predeterminado que se encuentra, sino una construcción activa. Se forja a través de las elecciones diarias, el cultivo de relaciones significativas, el compromiso con proyectos personales y la capacidad de trascender el propio ego para dejar una huella positiva en el entorno.

El Existencialismo: Filósofos como Jean-Paul Sartre planteaban que la existencia precede a la esencia. Esto significa que primero naces y luego te defines a ti mismo a través de tus decisiones libres y responsables. Eres el autor de tu propio destino.

Yo y mis circunstancias...

 

Decía el filósofo español, Ortega y Gasset: "La vida nos es dada, pero no nos es dada hecha; tenemos que hacérnosla nosotros, cada cual la suya".

José Ortega y Gasset nos invita en cada uno de sus escritos a tomarnos nuestra vida en serio. La célebre reflexión del pensador madrileño condensa una de las ideas más influyentes de su obra: la existencia como tarea individual marcada por la libertad y la responsabilidad personal.

José Ortega y Gasset dejó una de las frases más citadas —y también más profundas— de la filosofía española del siglo XX. “La vida nos es dada, pero no nos es dada hecha”. Lejos de ser una reflexión meramente literaria, esta idea se convirtió en el eje central de su pensamiento y en una de las claves para entender qué significa ser humano en tiempos de incertidumbre. El filósofo madrileño desarrolló esta concepción especialmente durante la década de 1930, en obras como 'En torno a Galileo' o 'Historia como sistema'. En ellas, Ortega trató de superar dos corrientes dominantes de su época: el idealismo, que colocaba el pensamiento como única realidad, y el realismo, que hacía lo propio con las cosas materiales. Frente a ambos, propuso una idea radical: la realidad auténtica es la vida concreta de cada individuo, con sus decisiones, dudas y circunstancias.

Una vida plena y consciente

 

Buscar una vida plena y consciente implica elegir intencionalmente cómo vivir cada momento. Se trata de alinear tus acciones diarias con tus valores más profundos y cultivar el bienestar físico, mental y emocional desde el momento presente.

¿Qué necesitamos para vivir con plenitud? Recordar lo que es de verdad importante ayuda a recorrer la vida sin miedo y en profundidad, como un viaje apasionante.

Hemos venido al mundo desnudos y sin nada en las manos y así moriremos. Vivir, un extenso verbo para un concepto muy complejo. ¡Existen tantas formas de llevar la vida a cabo! En el fondo vivimos para morir y morimos como hemos vivido. La vida es el viaje más maravilloso que vamos a vivir.

Vale más el respeto que la admiración

"Siempre es más valioso tener el respeto que la admiración de las personas": La célebre frase atribuida a Jean-Jacques Rousseau, destaca la superioridad de la consideración genuina y duradera sobre la fascinación superficial o efímera. Esta reflexión subraya la importancia de la autenticidad en las relaciones humanas y la ética sobre la mera fama o el elogio.

El respeto comienza por casa. Por lo tanto, no vas a lograr que los demás te respeten si no lo haces tú. Por otro lado, entiende que el respeto no significa miedo o reverencia, sino aceptación y valoración. El respeto es el pilar de toda buena convivencia, ya que nos permite reconocer, valorar y aceptar a los demás. 

Felicidad y alegría

 

La búsqueda de la felicidad es un impulso humano universal e histórico, definido como un estado mental subjetivo que requiere determinación, resiliencia y cambio en estructuras mentales. Más que éxito material, implica aprendizaje, superación de obstáculos y conexión comunitaria, siendo a menudo un camino constante de superación personal.

La felicidad y la alegría difieren principalmente en duración e intensidad: la alegría es una emoción intensa, temporal y a menudo externa (euforia, risa), mientras que la felicidad es un estado profundo, duradero y estable de satisfacción integral. La alegría es un momento; la felicidad es una actitud ante la vida.

Usamos alegría y felicidad como si fueran la misma palabra, como si apuntaran al mismo lugar en el mapa de la vida. Cuando alguien nos pregunta si somos felices, respondemos hablando de momentos que nos alegraron; cuando describimos una alegría, decimos que fuimos muy felices. Sin embargo, esa confusión tiene un coste real: el de buscar en lo efímero lo que solo puede encontrarse en algo más hondo y duradero. Ambas son referencias positivas dentro del bienestar humano, pero no son intercambiables ni equivalentes, aunque el lenguaje cotidiano nos empuje a tratarlas como si lo fueran.

La dignidad humana

 

La dignidad humana es inviolable: Será respetada y protegida. La frase "la dignidad humana es inviolable" expresa un principio fundamental en la Declaración Universal de los Derechos Humanos y en la mayoría de las Constituciones modernas. Significa que la dignidad de cada persona es inherentemente sagrada y no puede ser disminuida o violada por nadie, incluyendo al Estado o a otros individuos.

El concepto de dignidad humana tiene su origen en la antigüedad griega; sin embargo, se ha enriquecido en su significado y alcance a lo largo del desarrollo de la historia humana, pasando de ser un concepto vinculado a la posición social a expresar la autonomía y capacidad moral de las personas, constituyéndose en el fundamento indiscutible de los derechos humanos. Especial relevancia tiene la dignidad humana, como elemento para enfrentar y desarrollar las normas relativas a las transformaciones sociales provocadas por el desarrollo científico y tecnológico. Este texto va centrado en abordar las que se refieren al inicio de la vida humana y a su final.

Las emociones funcionan como un termostato

 

Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Tus emociones funcionan como un termostato, están todo el rato escaneando tu entorno y tu mente”.

En enfoque de aprendizaje y normalidad ante los errores ayuda a que las respuestas emocionales no se traduzcan en frustración, ansiedad y agotamiento mental en la vida cotidiana.

Lealtad basada en el respeto

 

La lealtad es un valor basado en el respeto hacia algo o alguien. Su origen se remonta al pasado, cuando la lealtad actuaba como mecanismo de supervivencia al garantizar la ayuda y el apoyo entre los miembros del grupo. Si bien actualmente no tenemos la necesidad de ser leales para sobrevivir en el sentido más estricto de la palabra, sin duda seguimos siendo seres sociales que desean establecer relaciones de cercanía, respeto y seguridad a lo largo de la vida.

Como lealtad entendemos el carácter de una persona que expresa un sentimiento de respeto y fidelidad hacia otro ser humano, hacia un compromiso; una persona que posee un sentido de comunidad, que profesa principios morales. 

“La lealtad es un rasgo característico. Los que la tienen, la dan de forma gratuita”. Ellen J. Barrier.

Pon color a tu vida

 

La vida no es como otros la pintan, es como tú la coloreas. Porque será siempre nuestra actitud la que actúe como el mejor pincel, ese capaz de ofrecernos tonalidades de luz cuando más lo necesitamos. Mientras que nuestra voluntad será quien elija pintar los días con sonrisas, antes de que nos destiña la amargura…

Algo que tenemos claro es que, en ocasiones, es la propia vida quien gusta traernos días grises con momentos de oscuridad absoluta. Son instantes en que a pesar de creer tenerlo todo controlado y de autopercibirnos casi como fabulosos estrategas de la adversidad, siempre ocurre algo que nos recuerda lo vulnerables que podemos llegar a ser.

Aunque no lo quieras oír

 

Lo dijo George Orwell en su novela 1984: «La libertad es el derecho de decir a la gente aquello que no quiere oír».

Por tanto, contar lo que se quiere oír y callar lo que molesta es sencillamente censura, autoimpuesta en ocasiones y muchas veces exigida por las mentalidades meapilísticas imperantes.

Sentido común

¿Qué es el sentido común?  El sentido común es la perspectiva o manera de razonar que predomina en un colectivo humano. Se trata de un conjunto de creencias, normas y conocimientos que se adquieren de forma espontánea a través de la experiencia y los sentidos, es decir, aquello que consideramos básico y evidente, conclusiones a las que llegamos casi automáticamente al tratar de analizar lo que percibimos. Por tanto, se refiere a la capacidad general de entender y juzgar las cosas de forma lógica y razonable, sin necesidad de conocimientos especializados o estudios profundos. Es la forma en que la mayoría de las personas tienden a pensar y actuar ante situaciones cotidianas, basándose en la experiencia y en el conocimiento colectivo.

La paz no es ausencia de conflicto...

 

Gandhi: “La paz no es la ausencia de conflicto, sino la capacidad de afrontarlo”.

En tiempos de conflictos, turbulencias y cambios constantes, encontrar la paz interior parece una misión imposible. Es difícil encontrar paz en tiempos angustiosos, el secreto, aseguraba Gandhi, no está en la ausencia de problemas, sino en la capacidad que tenemos de gestionarlos.

Es posible que el mensaje de Gandhi sea ahora tan necesario como lo fue en su momento. Nacido en India, Mohandas Karamchand Gandhi presenció en su tierra y en Sudáfrica, donde vivió entre 1893 y 1915, la violencia y la discriminación del sistema colonial. Y lo enfrentó. También promovió valores como la verdad, la austeridad y la armonía interreligiosa.

Personas intuitivas

 

Las personas intuitivas son observadoras y lo sienten todo. La intuición es un superpoder que no posee todo el mundo. Además, la psicología destaca algunos rasgos de estas buenas personas, cómo la empatía la humildad…

Decía Steve Jobs que “la intuición es algo muy poderoso, más que el intelecto”. Y no le faltaba razón. De hecho, él mismo demostró, al igual que muchos grandes genios, que la intuición es una potente herramienta, y más en un mundo tan racional como el que vivimos hoy. Incluso el mismo Albert Einstein decía: “La única cosa realmente valiosa es la intuición”.

La necesidad de consuelo

 

En cada amanecer hay una nueva oportunidad, y en cada nueva oportunidad, reside la esperanza. La esperanza es un sentimiento profundo y transformador. Cuando conseguimos conectar con ella, todo parece posible. Y menos mal que podemos recurrir a la esperanza en los malos momentos, porque sería imposible salir de ellos si no creemos que todo podría ser mejor.

El problema es que conectar con esta poderosa emoción no siempre es fácil. Cuando todo parece oscuro, cuando los problemas se amontonan y perdemos el control de nuestra vida, la esperanza se convierte en un bien inalcanzable. 

'No hay nada hecho por la mano del hombre que tarde o temprano el tiempo no destruya'. Marco Tulio Cicerón.

La importancia del ser

 

'Ser' se refiere a todo aquello que posee alma o existencia. Un 'ser' puede ser un individuo (ser humano), una criatura (ser vivo) o incluso una entidad abstracta (ser supremo).

En el aspecto más filosófico, 'ser' es la esencia o la naturaleza de algo, pero, ese algo genera mucha controversia y por eso, este tema ha sido objeto de profunda reflexión y análisis por parte de filósofos, escritores, psicólogos y pensadores a lo largo de la historia. Esta cuestión plantea interrogantes fundamentales sobre la existencia y el propósito de la vida.

El ser es lo que constituye la esencia de las cosas y su manera de ser en el mundo, contempla preguntas profundas sobre la existencia, la identidad, la esencia y la relación entre lo que es y lo que parece ser. Esto es tema central en varias corrientes filosóficas, incluyendo la ontología, la metafísica y la epistemología.

La mentira es una infamia

 

“No hay peor decepción que te mientan cuando tú sabes la verdad…”

¿Cómo actuar si sabes que alguien te miente? Todos sabemos lo que es el engaño. Ya lo decía House, “todo el mundo miente, la única variable es el por qué lo hacen”.

Y tiene razón el famoso médico de la serie House, porque, la realidad es que, todos hemos dicho alguna mentirijilla, hasta la persona más honesta ha mentido o engañado en algún momento. Ahora bien, mentir y engañar, aunque tendemos a usarlos como sinónimos, en realidad, no lo son. Entre otras cosas porque, mientras que la mentira puede ser voluntaria o involuntaria, el engaño, siempre se hace de forma intencionada y voluntariosa.

Personas testarudas

 

"El saber y la razón hablan; la ignorancia y el error gritan".

Se dice, que tratar con personas testarudas puede resultar un reto, porque el poseedor del rasgo tiende a cuestionar todo lo que no encaje con sus dictámenes. Son de ideas fijas, y cuando dicen que no, es que no, por eso no trates de razonar con esas personas porque pierdes el tiempo. Establecen barreras con los que no estén alineados con sus ideas y terminan perdiéndose la riqueza que emana de la pluralidad de pensamiento. También se dice que en la testarudez hay algo de burro, de ignorancia, insolencia y orgullo. "La ignorancia es atrevida". La ignorancia lleva a cometer errores, los errores a hacer daño, los daños a la maldad, la maldad alimenta la soberbia, la arrogancia de saberlo todo y de llevar siempre la razón, esa razón de la sinrazón.

La impostura

 

La impostura: El diccionario de la Real Academia de la Lengua da dos definiciones distintas a la palabra impostura. La primera es la de imputación falsa y maliciosa. La segunda es la de fingimiento o engaño con apariencia de verdad.

La impostura moderna es un término que se utiliza para describir a personas que pretenden ser expertos o autoridades en un tema en particular, a pesar de que no tienen el conocimiento o la experiencia necesarios para respaldar sus afirmaciones. La impostura moderna también puede referirse a la falsificación, manipulación o tergiversación de información con el fin de engañar a otros y presentarse como alguien que sabe más de lo que realmente sabe.