miércoles, 31 de octubre de 2018

Por la paridad


Más de 60 escritoras canarias firman un manifiesto «por la paridad». El texto reclama para las autoras de las Islas el «reconocimiento de las obras y de su trayectoria literaria mediante premios y actos de homenaje», entre otras iniciativas. 

Ayer día 30 de octubre, se leyó el Manifiesto en La Casa de Colón, en Las Palmas de Gran Canaria. En el acto se dio cuenta de todas las situaciones discriminatorias que se dan en todos los organismos en instituciones de canarias, entre escritores y escritoras. La mesa estaba compuesta por cuatro mujeres: Mayte Martín, Carmen de la Rosa, María Gutiérrez y Alba Sabina Pérez. Está claro que presencia de la mujer escritora brilla por su ausencia en el universo canario, y los escritores al parecer, se sienten cómodos…

lunes, 29 de octubre de 2018

Deja que la vida...

Siempre habrá momentos difíciles y días complicados en nuestra vida. 
Nos da la impresión de que ciertas cosas simplemente no estaban destinadas a pasar y que algunos proyectos simplemente no estaban destinados a funcionar. 
Siempre enfrentaremos decepciones, pero también recibiremos muchas bendiciones especiales. 
Todo lo que se nos pide es que nos elevemos por encima de nuestros infortunios. 
Deja que la vida te muestre nuevas maneras de encarar viejos problemas. 
Deja que te ofrezca nuevos descubrimientos. 
Deja que los días desplieguen ante ti nuevas posibilidades que hasta entonces desconocías, nuevos sueños que nunca soñaste, y que te regale las semillas de nuevas ideas que nunca antes sembraste.
Deja que la vida modere tus convicciones y te muestre todo lo que está oculto detrás de cada escena: la profunda paz del cambio de estaciones, la majestad de lo que significa tener y ser un amigo, la alegría que se descubre al comprender que nunca es tarde para volver a empezar. 
Deja que la vida brinde abundancia a tu alma y a tu corazón. 
Déjala cantar en ti y mostrarte cómo apuntar a las estrellas. 
Deja que te ayude a alcanzar todo lo que deseas para ser todo lo que eres. 
Se trata de una regla muy sencilla: Cuanto más das, más recibes. Y cuanto más lo hagas, más te gustará hacerlo. 
Eres una persona maravillosa que merece tener una bella vida. 
Y si alguna vez sobreviene la dificultad, sé que puedes elevarte por encima de la dificultad.

viernes, 26 de octubre de 2018

Cambio de hora


Cambio de hora. Este domingo volvemos al horario de invierno. En esto del cambio de hora hay gustos para todos, pero ¿es realmente útil y necesario? Esa es la cuestión y no cuestión de gustos, y aquí parece que, los distintos países no se ponen de acuerdo, aunque cuando tomaron la decisión sí que vieron las ventajas… 

Todos los medios se hacen eco de que este domingo 28 de octubre nos enfrentamos por segunda vez este año al polémico cambio de hora. En esta ocasión, a las 3 de la madrugada volverán a ser las 2, sumando una hora extra de sueño en un intento de tener más luz a primera hora de la mañana y conseguir un pequeño ahorro energético.

jueves, 25 de octubre de 2018

La intuición


La intuición, armoniza tu corazón y tu cerebro entendiendo que el conflicto es algo totalmente normal y que el uno siempre necesita del otro para cualquier decisión. Cerebro y corazón deben estar unidos con hilos sensibles, y como las cuerdas de la guitarra, bien afinadas para que suenen bien. Ya decía Mafalda: "Lo ideal sería tener el corazón en la cabeza y el cerebro en el pecho. Así pensaríamos con amor y amaríamos con sabiduría".

Corazón y cerebro… Cuando el corazón decide antes que el cerebro. Así escribía Jorge Alcalde en larazon.es. Tomamos mejores decisiones con la intuición que con la razón. Sobre la toma de decisiones, un estudio científico demuestra que las elecciones impulsivas alcanzan un mayor índice de satisfacción, están más acordes a los valores de la persona y conjugan más con lo que ésta considera más importante.

miércoles, 24 de octubre de 2018

Aprovecha el día

No dejes que termine sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber alimentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho de expresarte, más bien es un deber.
No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y la poesía si pueden cambiar al mundo;
porque pase lo que pase, nuestra esencia está intacta.
Somos seres humanos llenos de pasión.
La vida es desierto y es oasis...
Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continua,
tú puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar, porque solo en sueños puede ser libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores, el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes. Huye. "Emito mi alarido por los techos de este mundo",
dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples, se puede hacer poesía bella
sobre las pequeñas cosas.
No traiciones tus creencias.
Todos necesitamos aceptación pero no podemos remar
en contra de nosotros mismos,
eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta el pánico que provoca tener la vida por delante.
Vívela intensamente sin mediocridades.
Piensa que en ti esta el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes pueden enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron, de nuestros "Poetas Muertos",
te ayudan a caminar por la vida.
La sociedad de hoy somos nosotros, los "Poetas Vivos"...
No permitas que la vida pase ante ti sin que la vivas.

lunes, 22 de octubre de 2018

Ganador y perdedor

Cuando un ganador comete un error, dice: "Me equivoqué y aprende la lección".
El perdedor dice: "No fue mi culpa", y se la atribuye a otros.
Un ganador sabe que el infortunio es el mejor de los maestros.
El perdedor se siente víctima de la adversidad.
Un ganador sabe que el resultado de las cosas depende de él.
Un perdedor cree que la mala suerte existe.
Un ganador trabaja muy fuerte y se permite más tiempo para sí mismo.
Un perdedor está siempre muy ocupado y no tiene tiempo ni para los suyos.
Un ganador enfrenta los retos uno a uno.
Un perdedor les da vueltas y vueltas y no se atreve a intentarlo.
Un ganador se compromete, da su palabra y la cumple.
Un perdedor hace promesas, no asegura nada y cuando falla se justifica.
Un ganador dice: "Soy bueno, pero voy a ser mejor".
Un perdedor dice: "No soy tan malo como mucha otra gente".
Un ganador escucha, comprende y responde.
Un perdedor grita, reprocha y acusa.
Un ganador respeta a los que saben más que él y trata de aprender de ellos.
Un perdedor se resiste ante los que saben más que él y sólo se fija en sus defectos.
Un ganador responde de sus actos y de sus palabras.
Un perdedor distorsiona la realidad y echa la culpa a los demás.
Un ganador dice: "Debe haber una mejor forma de hacerlo".
Un perdedor dice: "Esta es la manera en que siempre lo hemos hecho".
Un ganador se fija en toda la pared.
Un perdedor se fija en el ladrillo que le corresponde poner.
Un ganador es parte de la solución.
Un perdedor es parte del problema.
Sé siempre un ganador... El perdedor está perdido...

domingo, 21 de octubre de 2018

Vencer el estrés


Las máquinas avanzan vertiginosamente y paradójicamente, a la par que los trabajos necesitan de menos esfuerzo, gracias a las máquinas, parece que eso de apretar botones no nos deja más tiempo libre. La gente está más acelerada corriendo detrás del tiempo, porque faltan horas para poder hacer todo aquello que quisieras. Realmente se vive sin tiempo, el tiempo lo mide todo y se nos escapa sin darnos cuenta que se nos va la vida sin vivirla. 

Uno de los principales males de la sociedad moderna es el infructuoso intento de realizar muchas actividades en un limitado espacio de tiempo y su principal resultado, el estrés. Aunque es una de las emociones más primordiales, su exceso puede resultar del todo contraproducente al individuo por lo que nunca está demás aprender nuevas estrategias para mantenerlo en sus límites saludables. En el periódico laprovincia.es, tiempo atrás, nos daban pautas para aprender a domar el estrés:

sábado, 20 de octubre de 2018

El valor de las apariencias

Un hombre recibió una invitación para ir a comer a la lujosa mansión de una de las personas con más poder económico de la ciudad. Llegó a la reunión luciendo un traje sencillo y se dio cuenta de que todo el mundo lo evitaba para no tener que saludarlo. Así que abandonó la casa y se fue a la suya para cambiarse de ropa. Eligió una de las mejores prendas que tenía, una túnica de seda de primera calidad y que, a simple vista, ya se veía que era cara. Regresó a la mansión y, nada más cruzar la puerta, los asistentes se acercaron para saludarle y mostrarle respeto y cordialidad, algo que antes no había pasado. Tras unos minutos, lo invitaron a pasar al comedor y le pidieron que presidiera la mesa. Entonces, el hombre se quitó la prenda de seda, la lanzó sobre la silla y dijo: 
Ya que es a esta túnica a la que prestáis el respeto y la cordialidad que antes no me habéis dispensado a mí, os la dejo aquí y me marcho. ¿Por qué no organizáis una comida para túnicas como esta?
Todos se quedaron estupefactos, tal vez pensando que al fijarse sólo en el aspecto externo se habían perdido la oportunidad de conocer a alguien muy interesante. Y es que cuando aprendamos que lo importante es el interior y no la apariencia exterior empezaremos a crecer como personas.

viernes, 19 de octubre de 2018

Hoy día del color rosa


El Día del color Rosa. Cuando se trata de sentimientos, el rosado expresa cosas buenas. Nadie asocia sentimientos negativos con el rosa. Es el color del encanto, la cortesía, la sensibilidad y sentimentalidad.

El lazo rosa es uno de los símbolos más representativo en la lucha contra el cáncer de mama, que simboliza a nivel internacional el compromiso y la concienciación de esta enfermedad. El origen de este símbolo surge en 1992, ligado al nombre de dos mujeres: Alexandra Penney y Evelyn Lauder. Alexandra era la editora de una revista orientada al público femenino con la que estuvo trabajando en la edición anual de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama (NBCAM. Evelyn Lauder, fue vicepresidenta de Estée Lauder, y había recibido la invitación para acudir a esta fiesta como editora invitada.

jueves, 18 de octubre de 2018

Cree en ti...

¿Te mantienes sentado en tu cómoda silla viendo pasar la vida sin inmutarte?
¿Cuándo dejaste de luchar por tus sueños?
¿Cuándo dejaste de creer en ti?
Levántate y camina, si tienes que creer en alguien, cree en ti con todas tus fuerzas y comienza a luchar por ese sueño que olvidaste un día en el desván de los recuerdos. 
No te lamentes más. No eres el único que has perdido y que has caído diez veces. 
Lo importante es reconocer los errores y aprender de ellos. 
Date con un canto en los dientes porque puedes intentarlo, puedes hacer correcciones y continuar tu camino, pero el movimiento se demuestra andando. 
Todo el mundo se cae en el sendero de la vida; pérdidas, desilusiones, corazones rotos, tropiezos, desdichas, enfermedades y dolor... 
Pero si sientes dolor es que estás vivo y si estás vivo... ¿te has olvidado de vivir? 
No esperes más, se vive obsesionado con el pasado y presionado por el futuro, de tal manera que la vida que pasa ahora ante tus ojos, te la pierdes en todo su esplendor y con todos los grandiosos pequeños detalles. 
¡Tú decides! No tengas miedo a equivocarte. Seguro que vas a caer, que errarás en tu elección, pero no te puede faltar nunca una bocanada de aire fresco para revelarte ante la caída y dar un gran paso adelante, nunca te pueden faltar las ganas y las fuerzas para seguir luchando por tus sueños. 
¿Recuerda cual era ese sueño? Siempre hay tiempo para recuperarlo, tan sólo tienes que empezar a luchar por él. Cree en ti…

miércoles, 17 de octubre de 2018

Prometo...

Prometo mostrar en mi vida lo que realmente soy y no la imitación de alguien más.
Prometo evitar menospreciarme y describirme con la palabra "simplemente". Por ejemplo, no diré: "Soy simplemente una madre", o "soy simplemente una mujer" o "soy simplemente una persona normal". 
Prometo darme 10 minutos de silencio y calma cada día para conectarme con mi corazón y poder oír mi voz interior. 
Prometo usar mis palabras para conectar mis sueños con mis acciones. 
Prometo usar mi voz para fortalecerme a mí y a los que no dejan que hablen. 
Prometo servir a mi comunidad con lo que sé y puedo, animando a los demás. 
Prometo preguntarme "quién soy", "en qué creo" "de qué estoy agradecida" y "qué es lo que defiendo". 
Prometo seguir señalando al horizonte que conduce a la vida.
Prometo seguir leal a mis principios a pesar de los desprecios.
Prometo esperar a que tú recuperes la sensatez para volver a mirarnos a los ojos. 
Prometo sentarme a escribir cuál es mi misión en la vida. 
Prometo vivir con la conciencia de dejar un legado en el tiempo. 
Prometo compartir estas promesas con otras mujeres; madres, hijas, hermanas, esposas, tías o abuelas, naciste para entregarle algo valioso a tu familia, donarle algo positivo a la comunidad en que vives y dejar tu huella impresa en el planeta. 
Si te atreves a cumplir con lo que has leído, definitivamente marcarás una gran diferencia en esta vida, porque todas tenemos el poder de cambiar el mundo.

martes, 16 de octubre de 2018

Olfato y tacto

Usa tu olfato para percibir el olor de las flores, del perfume, del amor...
No lo impregnes con los malos olores, como lo son el odio, el egoísmo, la traición.
Usa tu gusto para saborear el triunfo de tus metas alcanzadas,
de los logros obtenidos con esfuerzo y dedicación...
No lo uses para saborear las derrotas de otros.
Usa tu tacto para sentir y dar amor,
para tocar a las personas con tus deseos positivos...
No lo uses para pedir injustificadamente.
El sexto sentido es el más importante, nos da la sabiduría
para distinguir la diferencia entre los otros sentidos;
nos ayuda a distinguir entre el bien y el mal, entre dar o recibir, entre construir o desmoronar.
Porque a veces miramos sin ver, oímos sin escuchar, olemos sin percibir,
probamos sin saborear, tocamos superficialmente...
Usa tus sentidos sabiamente, no se trata de cuántos tengas, sino de cómo los utilizas...

domingo, 14 de octubre de 2018

Fuerza y coraje

Es preciso tener fuerza para ser firme,
pero es preciso tener coraje para ser gentil.
Es preciso tener fuerza para defenderse,
pero es preciso tener coraje para bajar la guardia.
Es preciso tener fuerza para ganar una guerra,
pero es preciso tener coraje para rendirse.
Es preciso tener fuerza para estar en lo cierto,
pero es preciso coraje para tener duda.
Es preciso fuerza para mantenerse en forma,
pero es preciso coraje para mantenerse en pie.
Es preciso tener fuerza para sentir el dolor de un amigo,
pero es preciso coraje para sentir los propios dolores.
Es preciso tener fuerza para esconder los propios males,
pero es preciso coraje para demostrarlos.
Es preciso tener fuerza para soportar el abuso,
pero es preciso coraje para hacerlo parar.
Es preciso tener fuerza para quedarse solo,
pero es preciso tener coraje para pedir apoyo.
Es preciso tener fuerza para amar,
pero es preciso tener coraje para ser amado.
Es preciso tener fuerza para sobrevivir,
pero es preciso coraje para vivir.

viernes, 12 de octubre de 2018

Hogar es...

Hogar es el planeta. 
Es el País donde naces. 
Es el lugar donde respira 
tu esencia y tus raíces. 

Hogar es la casa paterna 
donde te nutres y creces. 
Es la escuela que te educa 
con valores que enriquece. 

Hogar es el País,
la tierra donde floreces, 
es el origen y cultura 
donde crecerán tus mieses. 

El hogar es destruido 
por el lenguaje rebelde. 
Por sinrazones y envidias, 
por rencores que te pierde. 

Al hogar siempre lo une: 
El respeto a las raíces 
a la lengua a la bandera. 
Un amor siempre latente 
y la fraternidad sincera.  

miércoles, 10 de octubre de 2018

Salud mental


“Día Mundial de la Salud Mental”. La salud mental tiene muchas amenazas y en el marco del Día mundial de la Salud Mental, se concluye que: Mejorar la calidad de vida e inclusión de los pacientes con trastornos de salud mental exige el esfuerzo de todos los actores sanitarios, educativos y sociales, según ha explicado Luisa Carcedo, ministra de Sanidad, a propósito del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra este miércoles. Un tercio de la población entre 15 y 29 años ha sufrido un síntoma de trastorno mental en el último año. Por eso, y a propósito de que la Organización Mundial de la Salud dedica este año el Día Mundial de la Salud Mental a los jóvenes en un mundo en transformación, Nel González, presidente de la Confederación Salud Mental España, ha explicado que el objetivo primordial del acto institucional del Día Mundial, celebrado en el Congreso de los Diputados y presidido por la Reina Letizia, con la presencia de Ana Pastor, presidenta del Congreso de los Diputados, y la ministra de Sanidad, María Luisa Carcedo, es: “colocar la salud mental en el lugar que se merece y le corresponde, porque es un derecho y no un privilegio”. 

sábado, 6 de octubre de 2018

Empatía...


¿Qué es la empatía? ¿Qué caracteriza a las personas que la poseen? La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. La palabra empatía es de origen griego “empátheia” que significa “emocionado”. 

Por otro lado, la empatía permite a una persona comprender, ayudar y motivar a otra que atraviesa por un mal momento, logrando una mayor colaboración y entendimiento entre los individuos que constituyen una sociedad.

jueves, 4 de octubre de 2018

La depresión


Desde 2004 La Asociación Europea para la Depresión (EDA) celebra cada primer jueves de octubre esta jornada. Es esta fecha porque en octubre, con el cambio de estación, otoño, y el cambio de hora y temperatura, muchas personas sufren este problema, especialmente por la reducción de las horas de sol. 

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a más de 350 millones de personas. La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio. Cada año se suicidan cerca de 800.000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años. 

martes, 2 de octubre de 2018

Siembra...

Siembra amor y recogerás unión.
Siembra unión, y recogerás paz.
Siembra paz y recogerás armonía.
Siembra armonía y recogerás ilusiones.
Siembra ilusiones y recogerás vida.
Siembra vida y recogerás regalos.
Siembra regalos y recogerás alegría.
Siembra alegría y recogerás fe.
Siembra fe y recogerás esperanza.
Siembra esperanza y recogerás confianza.
Siembra confianza y recogerás unidad.
Siembra unidad y recogerás carácter.
Siembra carácter y recogerás hábitos.
Siembra hábitos y recogerás destinos.
Siembra destinos y recogerás felicidad.
Siembra felicidad y recogerás éxito.
Y con ese éxito, crecerá tu sueño...
Con ese sueño, crecerá tu realidad...
Con esa realidad, crecerá tu verdad...

lunes, 1 de octubre de 2018

Te concedo tres deseos

Un dios estaba tan harto de las continuas peticiones de uno de sus devotos que un día se apareció ante él y le dijo: 
He decidido darte las tres cosas que desees. Después no volveré a concederte nada más. 
Lleno de gozo, el hombre hizo su primera petición sin pensárselo dos veces: 
Quiero que muera mi mujer para poder casarme con otra mejor. 
La petición fue inmediatamente atendida, pero cuando sus amigos y parientes se reunieron en el funeral y comenzaron a recordar las buenas cualidades de su difunta esposa, el devoto cayó en la cuenta de que se había precipitado. Ahora reconocía que no había sabido ver las virtudes de su mujer. ¿Acaso era tan fácil encontrar a otra tan buena como ella? De manera que rogó a su dios que la volviera a la vida, con lo cual, sólo le quedaba un deseo más. 
En esta ocasión, para no errar, solicitó consejo a los demás. Algunos le sugirieron que pidiese la inmortalidad, pero otros respondían: 
¿De qué sirve la inmortalidad sin salud? ¿Y la salud sin dinero? ¿Y el dinero sin amigos? 
Así que, al dudar de su decisión, le suplicó a su dios que le aconsejara, y éste le dijo: 
Pide ser capaz de contentarte con todo lo que la vida te ofrezca, sea lo que sea. 
En la vida hay que aprender a valorar lo que uno tiene y no estar siempre pendiente de aquello de lo que cree que carece.