Un nuevo poemario

Mis queridos amigos, con este cartel les hago saber que, después de 9 años, presento un nuevo poemario; “Las huellas del tiempo”. 

Un poemario en el que, como la vida misma, los poemas hablan de lo humano y de lo divino, pero este poemario tiene una finalidad solidaria, porque he donado toda la edición a “Aldeas Infantiles”, una ONG que trabaja por y para los niños en riesgo de exclusión social, por tanto, nuestra ayuda es de vital necesidad. 

El poemario lo presentaré el próximo día 7 de junio a las 19.30 horas en el Club La Provincia, calle León y Castillo, 39. Me acompañarán: el doctor Juan Sebastián López García, quien presentará el poemario; Aquiles García Brito de la editora NACE; Chari Ibrahím que moderará el acto; la Parranda Grupo Viejo nos ofrecerá algunas de sus canciones, y también la directora territorial de aldeas Infantiles, Laura Pereira.

La medicina más poderosa

Decía el anciano curandero del alma:
No duele la espalda, duelen las cargas
No dueles los ojos, duele la injusticia
No duelen la cabeza, duelen los pensamientos
No duele la garganta, duele que no se expresa o se expresa con furia
No duele el estómago, duele lo que el alma no digiere
No duele el hígado, duele la ira contenida
No duele el corazón, duele la falta de amor
Y es precisamente él, el amor mismo, quien contiene la poderosa medicina. Brinda amor, es la mejor medicina que el universo nos proporciona para curar cualquier herida.

El perdón es una necesidad

Perdonar no es olvidar: es recordar sin que te duela. Esto está escrito por la psicóloga y coaching, Mamen Garrido Ramón, que nos explica cómo liberarnos del rencor:

Todos hemos sentido alguna vez cierto rencor o resentimiento hacia otra persona por algo que nos ha hecho y que sentimos que no podemos perdonar. A veces se trata de alguien tan cercano como un padre, un hijo, un hermano o nuestra propia pareja, y eso todavía pone las cosas más difíciles.

Es habitual escuchar historias de personas que viven esperando a que alguien les pida perdón. También puede que ya hayan asumido que eso nunca ocurrirá y aun así, mantienen ese sentimiento dañino dentro de ellos. Lo que a menudo se olvida o se ignora es que el verdadero perdón nunca vendrá de fuera, sino que ha de nacer de uno mismo. Lo más complicado no es perdonar a otros, sino perdonarnos a nosotros mismos.

Cuándo buscar ayuda

Para buscar ayuda primero tienes que aceptar que tienes un problema, y cómo saberlo. A veces, en las cosas livianas un poco de apoyo de los que te quieren pueden bastar, pero cuando la cosa se atraganta se necesita de alguien cualificado para que te ayude a entender y canalizar emociones y situaciones que te desbordan. En larazon.es alertaban de las señales que te indican que debes buscar ayuda psicológica.

Los seres humanos a lo largo de la vida experimentan diferentes emociones que van unidas a los avatares del día a día. Desde niños nos damos cuenta que la vida no siempre nos sonríe y que para aprobar necesitas esforzarte y estudiar, y al crecer tienes que ser responsable y colaborar en el hogar, en el trabajo, en la relación con la pareja y en las circunstancias cotidianas que te rodean, porque todos somos parte del todo. Nadie puede eludir en sus aconteceres su implicación, por tanto, nadie debe cargar a nadie sus culpas, lo que es lo mismo, nadie debe pagar por actuaciones ajenas.

Mi alma tiene prisa

Sabia reflexión de Pedro Salinas:
Conté mis años y descubrí
que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante,
que el que viví hasta ahora.
Me siento como aquel niño que ganó un paquete de ‘dulces’...
Los primeros los comió con agrado,
pero, cuando percibió que quedaban pocos,
comenzó a saborearlos profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables
donde se discuten estatutos, normas,
procedimientos y reglamentos internos,
sabiendo que no se va a lograr nada.
Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que,
a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.
Quiero la esencia, mi alma tiene prisa…
Sin muchos ‘dulces’ en el paquete…
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.
Que sepa reír de sus errores.
Que no se envanezca, con sus triunfos.
Que no se considere electa antes de la hora.
Que no huya de sus responsabilidades.
Que defienda la dignidad humana.
Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente,
que sepa tocar el corazón de las personas.
Gente a quien los golpes duros de la vida,
le enseñaron a crecer con toques suaves en el alma.
Sí…, tengo prisa…
Tengo prisa por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar parte alguna de los ‘dulces’ que me quedan…
Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.
Mi meta es llegar al final, satisfecho
y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Tenemos dos vidas y la segunda comienza
cuando te das cuenta que solo tienes una...

Hacer lo correcto

Hacer lo correcto, aunque los demás no lo hagan.

Decir ‘no’ cuando otros están tratando de que hagas algo que sabes que no debes hacer.

Decir la verdad y aceptar las consecuencias.

Mirar a los ojos a quien no te acepta.

Levantarte cada día con la decisión de volver a empezar en aquello en lo que fracasaste.

Caminar por la vida con la cabeza alta a pesar de que el mundo se ponga en tu contra.

Pedir ayuda cuando te sientes solo o con dificultad de enfrentarte a determinadas cosas.

Disculpar a aquellos que te han hecho daño.

Decir ‘sí’ a pesar de que todos estén diciendo ‘no’.

Mirar la vida con optimismo a pesar de los problemas cotidianos.

Defender algo en lo que crees aunque pueda significar el rechazo.

Defender a alguien a quien se considera impopular por decir la vedad.

Vivir tu fe con todo tu corazón, tu mente, tu alma y tu fuerza, sin importar lo que los demás piensen. Rezar y ponerte en manos de Dios.

Lo correcto

Una tarde, un niño y su padre se encontraban pescando en un lago y faltaba pocas horas para el comienzo de la temporada de róbalo, así que usaban gusanos de carnada para atrapar percha y pez sol. El niño decidió practicar su lanzamiento usando un pequeño cabo plateado, al momento que el cebo cayó del agua, su vara se dobló por completo. Él y su padre reconocieron al instante que algo enorme se había pegado al anzuelo. Cuando por fin lograron subir al bote el pez más grande que había visto en toda su vida, se dieron cuenta que aquel pez era un róbalo, y eso era un problema… El padre echó un vistazo a su reloj y vio que justo faltaban dos horas para el comienzo oficial de la temporada de róbalo, y le dijo:

 —Hijo, vas a tener que echarlo al agua.

El protestó diciendo:

—Pero, nunca lograremos atrapar otro pez tan grande como éste.

El chico, miró a su alrededor para ver si alguien era testigo de la situación, y no vio ninguna otra barca, pero por el tono de su padre sabía que no era un asunto que podía discutirse. El padre quitó cuidadosamente el anzuelo de la boca del pez y con mucha delicadeza lo dejó en el agua.

El niño estaba en lo cierto, nunca ha vuelto a pescar un róbalo tan grande, pero lo que sí recuerda es la lección que su padre le enseñó aquel día:

“Lo correcto hay que hacerlo no sólo cuando alguien te esté mirando”.

No olvides que: “Los ojos de Dios están en todo lugar, mirando a los buenos y a los malos”. Proverbios

Sabiduría indígena Tolteca

Los cuatro acuerdos

1: No supongas
No des nada por supuesto
Si tienes dudas, acláralas
Si sospechas, pregunta
Suponer te hace crear historias increíbles,
que solo envenenan tu alma
y que no tienen fundamento.

2: Honra tus palabras
Lo que sale de tu boca es lo que eres tú
Si no honras tus palabras,
no te estás honrado a ti mismo
y si no te honras a ti mismo, no te amas.

3: Haz siempre lo mejor
Si siempre haces lo mejor que puedas,
nunca podrás recriminarte
ni arrepentirte de nada.

4: No te tomes nada de manera personal
Ni la peor ofensa
Ni el peor desaire
Ni la más grave herida
En la medida en que alguien te quiera lastimar,
en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo,
pero el problema es de él y no tuyo

Cuando miremos con ojos de niños,
tal vez entenderemos cómo es este juego de vivir y evolucionar…

La filosofía

La filosofía, del griego antiguo, amor a la sabiduría; es el estudio de una variedad de problemas fundamentales acerca de cuestiones como la existencia, el conocimiento, la verdad, la moral, la belleza, la mente y el lenguaje. Al abordar estos problemas, la filosofía se distingue del misticismo, el esoterismo, la mitología y la religión por su énfasis en los argumentos racionales sobre los argumentos de autoridad y de la ciencia porque, generalmente realiza sus investigaciones de una manera no empírica, sea mediante el análisis conceptual, los experimentos mentales, la especulación u otros métodos a priori, aunque sin desconocer la importancia de los datos empíricos.

La Filosofía es la ciencia que se ocupa de responder los grandes interrogantes que desvelan al hombre como ser, el origen del universo o del hombre, el sentido de la vida, entre otros, con el fin de alcanzar la sabiduría y todo esto se logrará a través de la puesta en marcha de un análisis coherente y racional que consistirá en el planteamiento y la respuesta de cuanta cuestión se nos ocurra, por ejemplo; qué es el hombre, qué el mundo, qué puedo conocer, qué puedo esperar de tal cosa...

Madre perfecta

Madre perfecta, la Virgen María… En la tierra, la madre perfecta no existe, existe la madre que se ocupa y preocupa por educar a sus hijos, para que el día de mañana sean hombres de bien; ese es el sueño de toda madre.

Según la psicóloga Álava Sordo, «en maternidad, nuestro mayor enemigo somos nosotras mismas», así lo manifestaba en abc.es, recientemente, con motivo del Día de la Madre. Ese día, además de recibir múltiples felicitaciones, es un momento especial en el que muchas mujeres reflexionan aún más sobre algo que les preocupa casi a diario: ¿soy una buena madre?

«No existe la madre perfecta», así de rotunda lo asegura, Silvia Álava Sordo, psicóloga y autora, entre otros, del libro «Queremos Hijos Felices. Lo que nunca nos enseñaron». Explica que lo que hay que intentar es «ser la madre que necesita nuestro hijo; no la que impone el colegio, la suegra, las amigas, las películas... «Se debe pensar en qué necesita nuestro pequeño y amoldarnos a ellos».

El agua del Ganges

—Maestro – dijo un discípulo-, enseñas que Dios está en el interior de cada uno de nosotros, pero ¿cómo puede la divinidad, tan vasta como es, caber dentro de nosotros?

Le respondió el maestro:

—Ve hasta el río Ganges y tráeme un litro de agua.

Cuando éste llegó con la botella llena de agua, el maestro quedó asombrado:

—¡Pero si ésta no es el agua de Ganges!

—¡Por supuesto que sí! La he sacado yo mismo del río—, exclamó el discípulo.

—Pero, ¿dónde están las tortugas, los peces, las gentes que en él se bañan, las embarcaciones, los cadáveres que arrastra y los monjes que hacen sus abluciones en él? Yo no veo nada de todo esto en ella. ¡No puede tratarse del agua en cuestión! ¡Corre a arrojarla al Ganges!

Cuando el discípulo regresó, el maestro le dijo:

—Ahora tu litro de agua, mezclado con el agua del río contiene tortugas, peces y todo cuanto le faltaba antes... Ésa sí que es el agua del Ganges.

La inmensidad del todo está en todos...

El valor de la familia

«La familia es la verdadera solución a problemas como la violencia juvenil, el fracaso escolar, las adicciones...».

Según el presidente del Foro de la Familia, Ignacio García Juliá, es necesario «volver a llenar de contenido la familia». En su opinión, estamos en un momento «en que el “yo” es lo más importante y el indicador de todo. «Hoy se entiende por familia la convivencia de egos e intereses, cuando la familia es mucho más que la suma de sus componentes», asegura el presidente, en declaraciones en abc.es, «y es necesario volver a dotar de contenido a la familia», porque «la familia es la única y verdadera solución para muchos de los grandes problemas sociales actuales. Sólo mediante una firme apuesta nuestra sociedad podrá salir adelante», puntualiza García-Juliá. «La violencia juvenil, el fracaso escolar, problemas de adicciones, incluso el invierno demográfico, necesitan una respuesta clara. Y todas tienen una respuesta común: Más familia, pero familia de verdad. No una mera convivencia, sino una convivencia implicada, corresponsable, que comparten juntas conversaciones y pasatiempos, lejos de ser un hotel donde pasan pareja e hijos a comer o dormir».

El viejo ermitaño

Un viejo ermitaño se refugiaba en una montaña para dedicarse a meditar y orar, y decía que estaba trabajando mucho. Un día un hombre le preguntó:

—¿Cómo es que tiene tanto trabajo si vive en soledad?

Él contestó:

—Tengo que entrenar a 2 halcones, 2 águilas, tranquilizar a 2 conejos, disciplinar una serpiente, motivar a un asno y domar a un león.

Dijo el hombre:

—No veo ningún animal por aquí, ¿dónde están?

Respondió el ermitaño:

—Los animales todos los llevamos dentro…

Los 2 halcones se lanzan sobre todo lo que se les presenta, sea bueno o malo. Tengo que entrenarlos para que se lancen solo sobre las cosas buenas: Son mis Ojos…

Las 2 águilas con sus garras hieren y destrozan, tengo que entrenarlas para que se pongan a servir y ayuden sin hacer daño: Son mis Manos…

Los conejos quieren ir a donde ellos quieren, esquivando las situaciones difíciles, tengo que enseñarles a estar tranquilos, aunque haya sufrimiento, o algún problema que no me gusta: Son mis Pies…

Lo más difícil es vigilar a la serpiente, está encerrada en una fuerte jaula, pero ella siempre está lista para atacar, mordiendo y echando veneno a todo el que se acerca, por eso tengo que disciplinarla: Es mi Lengua…

El burro es obstinado, no quiere cumplir con su deber, siempre está cansado y se niega a llevar su carga diaria: Es mi Cuerpo…

Por último, necesito domar al león. Quiere ser rey, es altivo y siempre quiere ser el primero; es vanidoso, orgulloso y se cree el mejor: Es mi Ego… Cómo ve, tengo mucho trabajo por hacer…

Flor y alma

Se han marchitado las flores, 

perdieron su lindo encanto. 

Se evaporaron los olores, 

sus colores se esfumaron. 

Mira que eran hermosas… 

Su belleza tan serena… 

Por perfectas y por colores 

parecían ser eternas. 

Las flores son como el alma: 

su belleza está en la vida. 

La flor marchita, muere, 

el alma permanece viva.  

La flor que llevamos dentro 

entrelazada en el alma; 

se proyecta como luz 

y se refleja en la cara.

Menú de vida

Entrante:
Quererse mucho uno mismo
Valorar lo que tenemos
Sonreír
Cumplir promesas
Ser humilde
Prestar atención a los detalles

Platos principales:
Respetar diferencias
Saber escuchar
Mirar con el corazón
Creer en tus tesoros y sueños
Permitir fallos

Postres:
Dar las gracias
Humor y vida sana
Cuidar la tierra

Sobremesa:
Divertirse siempre
Vivir el hoy

Definición de hijo

La definición de un hijo, según José Saramago:

Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y, de nosotros, aprender a tener coraje. Sí, ¡eso es! Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado. ¿Perder? ¿Cómo? ¿No es nuestro? Fue apenas un préstamo... EL MAS PRECIADO Y MARAVILLOSO PRÉSTAMO ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenecen a la vida, al destino y a sus propias familias. Dios bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo con ellos.

Canto a esa mujer

Canto a esa mujer

de amoroso vientre.

De dulce sonrisa, 

de nanas durmientes.

Canto a esa mujer

que me dio su alma.

De corazón noble

que es refugio y calma.

Canto a esa mujer

de cabello blanco.

De regazo ardiente, 

de cálido abrazo.

Canto a esa mujer

que me dio la vida.

Mi querida madre.

Mi madre querida.

Canto a la Madre de la Carne

Mamá... Madre de la vida del alma y de la carne...

Si pudiera, madre,

volvería a tu vientre;

para estar cerca de ti.

Contigo y para siempre.

Día de la Madre de la Carne. Este domingo 6 de mayo se celebra el Día de la Madre; Madre que nos engendra y nos trae al mundo; Madre de la carne que anida en el alma.

¿Solo un día para recordar a una madre? Hoy y siempre, una ocasión perfecta para decirle a la que te dio la vida; a la que te ha cuidado y se ha desvelado por ti; a la que te vela en tus noches; a la que te tiende sus brazos; a la que te ha dado buenas enseñanzas, a la que daría la vida por ti...  Hoy y siempre decirle lo importante que es para ti y agradecerle sus sacrificios y anhelos.

Como sabemos que para muchos le es complicado expresar lo que sienten, podemos recurrir a frases que ayudan a canalizar todo lo que piensan y declarar así todo el amor que profesan a sus madres:

Canto a la Madre del Alma

Un cristiano sin la Virgen está huérfano. También un cristiano sin Iglesia es un huérfano. Un cristiano necesita de estas dos mujeres, dos mujeres madres, dos mujeres vírgenes: La Iglesia y la Madre de Dios. 

El Papa Francisco, en cada una de sus homilías acerca de nuestra siempre Madre virginal, nos asegura que María mira a todos y a cada uno de nosotros, como madre y con una gran ternura, misericordia y con amor, y siempre nos anima a sentir su mirada amable. Nos recuerda que "está huérfano el cristiano que no tiene a María como madre". Y es que el Santo Padre ya casi no termina ningunos de sus discursos sin invocar el poderoso auxilio de nuestra Señora y Reina de todos los cristianos. Y es que ella es modelo toda vocación, no tuvo miedo a decir su «fiat» a la llamada del Señor, al encuentro divino de Dios con la humanidad. Y es que Ella nos acompaña y nos guía, nos enseña el significado de vivir en el Espíritu Santo y a saber acoger la novedad de Dios en nuestra vida.

Sonreír es sano

El poder de la sonrisa. Sonrío y me siento bien, hago sonreír y me hace feliz. Cuando sonrío es posible que me sienta menos estresada. Cuando sonrío también siento que, si tenía algo de dolor, lo puedo soportar ahora mejor. Una sonrisa me hace sentir relajada y distraída.

¿Será entonces verdad eso que dicen que reír alarga la vida? Sí, algo de verdad hay en ello… ¿Y sabes por qué? Porque si mi cerebro ríe, libera endorfinas. La liberación de endorfinas está presente en todos los estados de ánimo positivo y es una de las responsables más importantes de la sensación de placer, o de que el cerebro nos anestesie con rapidez cuando sufrimos un daño. Además, cuando nos reímos reducimos la liberación de cortisol, la hormona del estrés; para compensarlo, el cerebro libera dopamina, una sustancia que se asocia con emociones positivas. Con la risa logramos también liberar energía negativa del cuerpo, tal y como nos contó Freud.

El Día de la Cruz

La Cruz es el signo que parte en dos la Historia, y también las nuestras, porque se mete en medio del alma y como un canto de alabanza grita el amor de Dios a los hombres. Frente a tanto amor, no podemos sino mirar la Cruz para seguir caminando y siendo discípulos. El dolor y el sufrimiento, aunque cueste, muchas veces es necesario en nuestras vidas: nos hace crecer, nos santifica y sobre todo nos une a Cristo crucificado, que no se queda en el dolor, porque Él hace nuevas todas las cosas y transforma nuestra muerte en vida. Esa es la gran paradoja.

Secretos inconfesables

Secretos inconfesables Nadie te conoce mejor que tú mismo, por eso tienes el poder de ocultar lo que no quieres que se vea de ti y presentas la imagen que más te conviene para caer bien y te acepten, con lo cual, eres perfectamente consciente de tus actos y como juez de ti mismo te estás reprobando, y si por tus actitudes no te gustas, en lugar de forzar y aparentar lo que no eres, mejor esfuérzate por cambiar tu proceder. Cuando se manipula la personalidad, más tarde o más temprano terminará por caer la máscara. Mostrarte como eres, con tus defectos y virtudes, es la manera más sincera de mostrarte a los demás.

La ciencia asegura que todo el mundo guarda varios secretos. Hasta las personas más transparentes y sinceras se reservan información que no quiere que sepa el resto. Y no lo decimos nosotros, sino un estudio publicado en la 'National Library of Medicine' de Estados Unidos. Los investigadores de la pesquisa han clasificado un total de 13.000 cosas inconfesables, resultado de entrevistar a 1.000 participantes, a los que se les pidió que contasen las confidencias que guardaban para ellos mismos.

Ser feliz con poco

Una familia pobre era conocida porque tenía la capacidad de tomarse todas las cosas lo mejor posible. Una mujer rica que sabia de sus pocas posibilidades quiso ayudarles, pero un vecino de esa familia fue a verla para decirle que la estaban embaucando, y le dijo:

—Esos niños siempre comen cosas deliciosas, exquisiteces que ni yo puedo permitirme.

La mujer para comprobar si era cierto, fue a visitarlos. Ya en la puerta, antes de llamar, oyó que el niño le preguntaba a la niña:

—¿Te vas a servir arroz con gambas hoy?

—No, hoy creo que comeré pollo asado, — respondía.

Al oír eso, la mujer abrió la puerta y entró enfadada, pero quedó parada al ver la realidad antes sus ojos. Vio a los pequeños sentados en una mesa en la que sólo había unas pocas rebanadas de pan seco, dos patatas frías y un jarro de agua. Al preguntar, los niños le contestaron que jugaban a imaginarse que su escasa comida era un verdadero festín.

—Usted no sabe lo delicioso que es el pan duro cuando uno lo llama bizcocho.

—Y, aún es mucho más rico si lo llamas helado de crema, —dijo la niña.

La señora adinerada salió de allí con una nueva visión de lo que significa ser dichoso. Acababa de aprender que la felicidad no está en las cosas, sino en los pensamientos.

Así pues, es preferible no esperar a que cambie nuestra suerte, sino que es mejor transformarla. Entonces, tal vez, ésta nos corresponda.