La fuerza interior

Cuando sufrimos una tragedia podemos seguir dos caminos:
perder la esperanza y llevar a cabo hábitos autodestructivos,
o usar el desafío para encontrar nuestra fuerza interior.
Solemos encontrarnos con personas que tienen tendencia a lamentarse
porque están llevando una vida llena de fracasos,
continuos pesares o escasas oportunidades.
De esta forma no perciben
que están continuamente atándose con miedo a su pasado,
empleándolo como excusa para detener y no avanzar en su "ahora".
Evidentemente, cada persona tiene una experiencia vital distinta al resto,
pero no podremos ser conscientes del aquí y ahora
si nos atamos al pasado y pasamos nuestros días
pensando en lo que hicimos o podríamos haber realizado.
Tu pasado no lo puedes cambiar,
vive el presente para seguir mejorando en todos los aspectos,
creciendo interiormente consigues la paz para alcanzar la felicidad.
Dalai Lama 

La impaciencia

Decía Francisco de Quevedo: La paciencia es virtud vencedora, y hace a los reyes poderosos y justos. La impaciencia es vicio del demonio, seminario de los más horribles y artífice de los tiranos. 

La impaciencia es negativa cuando se sale de tu control, cuando tomas decisiones impulsivas y apresuradas porque la impaciencia te ha vencido. La impaciencia no es algo que se ha presentado en la sociedad actual. Siempre ha habido gente que se irrita al esperar, al hacer una fila, en la parada de guagua, en la consulta del médico…

El apego

El apego según Dalai Lama:

«La mayoría de nuestros problemas tienen su origen en el apego a cosas que de forma errónea creemos permanentes». 

El desapego es uno de los principios más básicos del budismo. 

Es cierto que muchos de nuestros sufrimientos tienen origen en el apego que tenemos a ciertas cosas materiales, situaciones o personas. Generan en nosotros internamente un vínculo, el cual creemos que si lo perdemos, sufriremos y no nos sentiremos bien. 

Para el budismo el desapego significa no sentir esa necesidad generada por un vínculo emocional, siendo conscientes de que nuestra felicidad no depende del cariño de otras personas o de cuantas cosas tengamos en nuestro poder. 

Dejar fluir es una de las herramientas más plenas que puedes empezar a practicar si en algún momento sientes que te cuesta “dejar ir” ciertas situaciones. 

En conclusión, según el Dalai Lama la felicidad está al alcance de tu mano y depende solo de ti. Desapégate de lo mundano, 

aprende a valorar cada instante, 

ama más y conviértete en un ser humano útil y bondadoso. 

Vuélcate en lo verdaderamente importante, 

tu interior y en las personas.

Encontrar la felicidad

Mi dulce Señor:
que te descubra hoy y todos los días
en las enfermedades de las personas
y que al servirlas, te sirva a ti también;
Que te reconozca también
cuando te escondas bajo el disfraz
de aquellos que son fácilmente irritables,
exigentes e irrazonables, y que diga:
“Jesús lleno de paciencia, qué dulce es servirte”.
Señor, dame esa fe que deseas
y mi trabajo nunca será molesto.
Encontraré siempre la felicidad en soportar los humores
y en cumplir los deseos de los pobres que sufren.
Abre nuestros ojos y nuestros oídos.
Señor, abre nuestros ojos,
que te reconozcamos en nuestros hermanos y hermanas.
Señor, abre nuestros oídos,
que escuchemos las llamadas de aquellos que tienen hambre;
de los que tienen frío,
de los que tienen miedo,
y de los oprimidos.
Oh, Señor,
abre nuestros corazones.
Que nos amemos los unos a los otros como tú nos amas.
Renueva en nosotros tu Espíritu, Señor,
danos la libertad y la unidad.
Madre Teresa de Calcuta

Sonrisas

Señor, renueva mi espíritu
y dibuja en mi rostro sonrisas de gozo
por la riqueza de tus bendiciones.
Que mis ojos sonrían diariamente
por el cuidado y la amistad
de mi familia y de mi comunidad.
Que mi corazón sonría diariamente
por las alegrías y dolores que compartimos.
Que mi boca sonría diariamente
con la alegría y regocijo del trabajo.
Que mi rostro dé testimonio diariamente
de la alegría que tú me brindas.
Gracias por este regalo de mi sonrisa, Señor.
Madre Teresa de Calcuta

La importancia de la ética

Le preguntaron al gran matemático árabe Al Khwarizmi sobre el valor del ser humano y respondió:
Si tiene ética su valor es igual a 1.
Si además es inteligente, agréguele un cero y su valor será 10.
Si también es rico, súmele otro cero y será 100.
Si por sobre todo eso es, además, una bella persona,
agréguele otro cero y su valor será 1.000.
Pero si pierde el 1, que corresponde a la ética,
perderá todo su valor, pues solamente le quedarán los ceros.

La compasión

La compasión según Dalai Lama: 

«Si deseas la felicidad de los que te rodean y tu propia felicidad, practica la compasión». 

Una de las reglas más complicadas de aplicar en la vida de una persona, constituyendo uno de los pilares básicos para disfrutar de nosotros mismos y los de nuestro alrededor es, la compasión. 

Ser una persona compasiva significa hacer todo lo posible para aliviar el sufrimiento de los demás y, por extensión, el propio. 

La compasión se construye gracias a la comprensión, la aceptación y el cambio. 

Gracias a esta reflexión podemos entender que, si desarrollamos una actitud compasiva hacia los demás y hacia nosotros mismos, podremos alcanzar la felicidad.

La traición

¿Sabes lo más triste de la traición? Que nunca viene de un enemigo. No existe nada más doloroso para el alma que la traición. Siempre surge de las personas que queremos y confiamos. Es una de las experiencias más dolorosas que podemos experimentar. No importa si la traición es por parte de un hermano, de un familiar, o de un amigo. Cuando quiebran nuestra confianza se abre una herida tan grande que tarda años en sanar y en algunas ocasiones, esas heridas nunca se cierran.

Te deseo...

Te deseo: Amor que complete tu vida.
Te deseo: Sonrisas que contraste la tristeza.
Te deseo: Atardeceres que entibien tu corazón.
Te deseo: Abrazos que te den ternura.
Te deseo: Belleza que llenen tus ojos.
Te deseo: Amigos que iluminen tu camino.
Te deseo: Coraje para que así puedas creer.
Te deseo: Seguridad para conocerte de verdad a ti mismo.
Te deseo: Paciencia para saber aceptar la realidad.
Te deseo: Aventura para seguir cada sueño tuyo.

¡Vive!

Ya perdoné errores casi imperdonables.
Trate de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.
Ya hice cosas por impulso.
Ya me decepcioné con algunas personas,
más también yo decepcioné a alguien.
Ya abracé para proteger.
Ya me reí cuando no podía.
Ya hice amigos eternos.
Ya amé y fui amado,
pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.
Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también los he roto y muchos.
Ya lloré escuchando música y viendo fotos.
Ya llamé sólo para escuchar una voz.
Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia, y
tuve miedo de perder a alguien especial
y terminé perdiéndolo
¡pero sobreviví
y todavía vivo!
No paso por la vida
y tú tampoco deberías sólo pasar…
¡Vive!
Charles Chaplin

Bueno es ir a la lucha con determinación abrazar la vida y vivir con pasión. Perder con clase y vencer con osadía, porque el mundo pertenece a quien se atreve y la vida es mucho más para ser insignificante. Charles Chaplin