Canto a la Madre del Alma

Un cristiano sin la Virgen está huérfano. También un cristiano sin Iglesia es un huérfano. Un cristiano necesita de estas dos mujeres, dos mujeres madres, dos mujeres vírgenes: La Iglesia y la Madre de Dios. 

El Papa Francisco, en cada una de sus homilías acerca de nuestra siempre Madre virginal, nos asegura que María mira a todos y a cada uno de nosotros, como madre y con una gran ternura, misericordia y con amor, y siempre nos anima a sentir su mirada amable. Nos recuerda que "está huérfano el cristiano que no tiene a María como madre". Y es que el Santo Padre ya casi no termina ningunos de sus discursos sin invocar el poderoso auxilio de nuestra Señora y Reina de todos los cristianos. Y es que ella es modelo toda vocación, no tuvo miedo a decir su «fiat» a la llamada del Señor, al encuentro divino de Dios con la humanidad. Y es que Ella nos acompaña y nos guía, nos enseña el significado de vivir en el Espíritu Santo y a saber acoger la novedad de Dios en nuestra vida.

Sonreír es sano

El poder de la sonrisa. Sonrío y me siento bien, hago sonreír y me hace feliz. Cuando sonrío es posible que me sienta menos estresada. Cuando sonrío también siento que, si tenía algo de dolor, lo puedo soportar ahora mejor. Una sonrisa me hace sentir relajada y distraída.

¿Será entonces verdad eso que dicen que reír alarga la vida? Sí, algo de verdad hay en ello… ¿Y sabes por qué? Porque si mi cerebro ríe, libera endorfinas. La liberación de endorfinas está presente en todos los estados de ánimo positivo y es una de las responsables más importantes de la sensación de placer, o de que el cerebro nos anestesie con rapidez cuando sufrimos un daño. Además, cuando nos reímos reducimos la liberación de cortisol, la hormona del estrés; para compensarlo, el cerebro libera dopamina, una sustancia que se asocia con emociones positivas. Con la risa logramos también liberar energía negativa del cuerpo, tal y como nos contó Freud.

El Día de la Cruz

La Cruz es el signo que parte en dos la Historia, y también las nuestras, porque se mete en medio del alma y como un canto de alabanza grita el amor de Dios a los hombres. Frente a tanto amor, no podemos sino mirar la Cruz para seguir caminando y siendo discípulos. El dolor y el sufrimiento, aunque cueste, muchas veces es necesario en nuestras vidas: nos hace crecer, nos santifica y sobre todo nos une a Cristo crucificado, que no se queda en el dolor, porque Él hace nuevas todas las cosas y transforma nuestra muerte en vida. Esa es la gran paradoja.

Secretos inconfesables

Secretos inconfesables Nadie te conoce mejor que tú mismo, por eso tienes el poder de ocultar lo que no quieres que se vea de ti y presentas la imagen que más te conviene para caer bien y te acepten, con lo cual, eres perfectamente consciente de tus actos y como juez de ti mismo te estás reprobando, y si por tus actitudes no te gustas, en lugar de forzar y aparentar lo que no eres, mejor esfuérzate por cambiar tu proceder. Cuando se manipula la personalidad, más tarde o más temprano terminará por caer la máscara. Mostrarte como eres, con tus defectos y virtudes, es la manera más sincera de mostrarte a los demás.

La ciencia asegura que todo el mundo guarda varios secretos. Hasta las personas más transparentes y sinceras se reservan información que no quiere que sepa el resto. Y no lo decimos nosotros, sino un estudio publicado en la 'National Library of Medicine' de Estados Unidos. Los investigadores de la pesquisa han clasificado un total de 13.000 cosas inconfesables, resultado de entrevistar a 1.000 participantes, a los que se les pidió que contasen las confidencias que guardaban para ellos mismos.

Ser feliz con poco

Una familia pobre era conocida porque tenía la capacidad de tomarse todas las cosas lo mejor posible. Una mujer rica que sabia de sus pocas posibilidades quiso ayudarles, pero un vecino de esa familia fue a verla para decirle que la estaban embaucando, y le dijo:

—Esos niños siempre comen cosas deliciosas, exquisiteces que ni yo puedo permitirme.

La mujer para comprobar si era cierto, fue a visitarlos. Ya en la puerta, antes de llamar, oyó que el niño le preguntaba a la niña:

—¿Te vas a servir arroz con gambas hoy?

—No, hoy creo que comeré pollo asado, — respondía.

Al oír eso, la mujer abrió la puerta y entró enfadada, pero quedó parada al ver la realidad antes sus ojos. Vio a los pequeños sentados en una mesa en la que sólo había unas pocas rebanadas de pan seco, dos patatas frías y un jarro de agua. Al preguntar, los niños le contestaron que jugaban a imaginarse que su escasa comida era un verdadero festín.

—Usted no sabe lo delicioso que es el pan duro cuando uno lo llama bizcocho.

—Y, aún es mucho más rico si lo llamas helado de crema, —dijo la niña.

La señora adinerada salió de allí con una nueva visión de lo que significa ser dichoso. Acababa de aprender que la felicidad no está en las cosas, sino en los pensamientos.

Así pues, es preferible no esperar a que cambie nuestra suerte, sino que es mejor transformarla. Entonces, tal vez, ésta nos corresponda.

La psicopatía

Lucía Halty, doctora en psicología y experta en trastornos como la psicopatía, es una de las voces más expertas para hablarnos sobre los descubrimientos y avances de dicha patología. Halty es profesora e Investigadora en la Universidad Pontificia Comillas ICAI-ICADE. Doctora en Psicología por la Universidad Pontificia Comillas de Madrid cuyas líneas principales de investigación son en psicopatía infanto-juvenil y neurociencia, personalidad y perfiles criminales, aplicación neurociencia contextos forenses. Ha colaborado estrechamente con la policía nacional para destapar o ayudar a hacerlo a criminales. En una entrevista en la razón.es explicaba lo que se sabe actualmente sobre la conducta y el perfil de la psicopatía:

Robert Hare, uno de los expertos más destacados en el nivel internacional, describe a las personas con psicopatía como individuos locuaces, arrogantes, insensibles, dominantes, superficiales, egocéntricos, falsos y manipuladores. Hare defiende que la psicopatía se distingue de otros trastornos psicopatológicos por un patrón característico de síntomas afectivos, interpersonales y conductuales.

Mente y consciencia

En la historia de nuestra consciencia, todos somos autores de una película única en el mundo, rodada en tres dimensiones y narrada por nuestra voz interior. El cuento íntimo está tejido a base de sensaciones y solo nos pertenece a nosotros, y el cuento privado se está convirtiendo en objeto de estudios por parte de la ciencia. ¿Pero podemos observar a nuestra consciencia como podemos observar el mundo que nos rodea?

Tengo que decir que a mí me parece interesante todo lo que se descubra de nuestra mente, esa misteriosa y oscura caverna donde se esconde nuestros pensamientos más nobles y más siniestros. Pero para poder entenderla mejor, se habla de una dinámica de colores para explicar pautas de comportamiento. En el blog ‘neurociencia y cultura’ hace tiempo publicó un estudio dónde adelantaban algunos avances en el descubrimiento del complejo mundo de la mente... "Consciencia el poder de la mente".

Se llama calma

Se llama calma y me costó muchas tormentas.

Se llama calma y cuando desaparece, salgo otra vez a su búsqueda.

Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar.

Se llama calma y cuando la locura la tienta se desatan vientos bravos que cuestan dominar.

Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría.

Se llama calma cuando se aprende bien a amar, cuando el egoísmo da lugar al dar y el inconformismo se desvanece para abrir corazón y alma entregándose enteros a quien quiera recibir y dar.

Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras y todo se puede contar.

Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar.

Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar.

Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad.

Se llama calma y me costó muchas tormentas y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar.

Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar… Dalai Lama

La serpiente enfurecida

Un día una serpiente entró por casualidad en un taller de carpintería. Llevada por la curiosidad, empezó a moverse con destreza entre las diferentes herramientas, a las que miraba con asombro, pero también con cierto recelo. Tan pasmada estaba con los extraños objetos que veía, que resbaló y sin poder remediarlo rozó una sierra y le hizo una pequeña herida. La serpiente pensando que la sierra la había atacado se llenó de rabia y de ira se volvió y la mordió, y al hacerlo se dañó gravemente la boca.

El animal sin entender muy bien lo que estaba sucediendo y totalmente convencida de que la sierra quería matarla, decidió rodearla con todo su cuerpo para estrangularla y exprimirla con todas sus fuerzas, pero al abrazar la hoja de acero dentada de la sierra quedó tan malherida que acabó muriendo.

Los hombres, al igual que la serpiente, a veces reaccionamos con ira para herir a aquellos que de un modo u otro nos han perjudicado, pero después de todo, y puede que demasiado tarde, nos acabamos dando cuenta de que con ello nos estamos lastimando también a nosotros mismos. Por eso, en ocasiones, es mejor no reaccionar para no sufrir consecuencias que pueden llegar a ser perjudiciales. Las actitudes de las personas dañinas nos hieren, pero con paciencia e indiferencia, el tiempo se ocupará de poner a cada uno en su sitio.

La belleza y la fealdad

Una tarde de verano la belleza paseaba por un precioso paraje al lado de un río. Hacía mucho calor, por lo que decidió desnudarse y darse un baño. Antes, dejó su bonita ropa de seda sobre la hierba. Por allí también estaba caminando la fealdad con sus ropas sucias y harapientas. Al pasar junto al río, se despojó de sus ajadas apariencias, las dejó sobre la hierba y se zambulló en el río.

Estuvieron ambas chapoteando divertidas hasta que la fealdad salió. Cuando llegó a la orilla y contempló las preciosas ropas de la belleza, decidió vestirse con ellas, dejando en su lugar sus harapientas prendas. Una vez lista, siguió su camino.

Más tarde, cuando la belleza decidió salir del agua, comprobó que su compañera de baño se había llevado su ropa recién estrenada y había dejado prendas viejas y sucias en su lugar. A pesar de esto, viendo que se hacía de noche, se vistió igualmente y siguió su camino entre montañas y valles.

Desde entonces, cuentan los sabios que, en este mundo en el que vivimos, las apariencias a veces engañan, puesto que hay rostros bellos que esconden una gran fealdad, mientras que hay otros no tan agraciados que pueden ser extremadamente bellos en su interior.

"A un libro  no se le puede juzgar por la portada, hay que conocer la historia que lleva escrita".