Para ponerlo en práctica

"MANUAL PARA LA VIDA" del  doctor Paulo André Chenso, médico y profesor:

EN LA SALUD:
-Beba mucha agua
-Coma más lo que nace en los árboles y plantas.
-Viva con las 3 E:
Energía.
Entusiasmo
Empatía
-Tome 30 minutos por día para ORAR solo
-Realice actividades que activen su cerebro
-Lea más libros
-Siéntese en silencio, por lo menos 10 min. por día
-Duerma 8 horas por día
-Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.

EN LO PERSONAL:
-No compare su vida con la de otros
-No tenga pensamientos negativos
-No se exceda
-No se vuelva demasiado serio
-No desperdicie su energía con disparates
-Hable pausado, no grite
-La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee
-Olvide cosas del pasado. Jesús ya las lanzó al mar del olvido, haga lo mismo
-Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE
-La vida es muy corta para odiar a alguien
-Nadie dirige su felicidad, únicamente usted
-La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede repitiendo el año
-Sonría y ría más
-No necesita ganar todas las discusiones. Sepa perder

EN LO SOCIAL:
-Póngase en más contacto con su familia
-Cada día dé algo bueno a otros
-Perdone todo a todos
-Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años
-Intente hacer sonreír por lo menos a tres personas por día
-No le importe lo que otros piensen de usted
-En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo, no se estrese

EN SU VIDA DIARIA:
-Haga lo que es correcto
-Deshágase de lo que no es útil
-Recuerde: DIOS cura todo
-Por buena o mala que sea su situación, cambiará, todo pasa
-No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga
-Lo mejor aún está por venir. Usted puede, con la ayuda de DIOS
-Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de estar vivo
-Mantenga su corazón siempre feliz

Interesante MANUAL, para tenerlo en cuenta y compartirlo, desde la gratitud infinita de sosegar las tensiones y presiones de la sociedad que nos ha tocado vivir.